Es una buena práctica hacer antes de dormir, un repaso de lo que hicimos en el día para aprender de nuestras experiencias. Se acaba el año y nos puede ayudar esta fecha a reflexionar, sobre los temas que tratamos en los correos de todo el año.
Entrando en el año con buen pie, así se titulaba los dos primeros correos del año que termina y en él, les regalamos algunas ideas sobre la reflexología podal, la no conveniencia de tener todo el día un calzado deportivo para caminar, se aconseja que anden descalzo todo el tiempo que puedan sólo por terreno natural. Disfruta hoy, es más tarde de lo que crees. En estos dos correos, se aconsejaba la importancia del vivir en el ahora y no llevar la carga del pasado con lo que hicimos o no hicimos y terminamos con el consejo: “La tierra, no la hemos heredado de nuestros padres, la hemos tomado prestada a nuestros hijos. En otros dos correos repasamos el tema de: Como mantenerse joven. Desarrollamos la idea, que la juventud era más una actitud mental, que el nivel de salud, incluso repasamos la importancia de la respiración. La persona deprimida tiene una respiración corta y no oxigena el cerebro. Es más importante fingir una sonrisa que sufrir una depresión. La dieta nuestra de cada verano, reconoció por enésima vez, que la mejor dieta para la salud y para el peso era la dieta mediterránea, no consumir más calorías de las que se necesitan y hacer deporte. También hablamos de los antioxidantes y recomendamos: no olvidemos que en 100 gramos de Caballa, encontramos 2,5 gramos de Omega-3. Somos el país, gracias a Canarias, que tenemos a los niños más obesos de la Comunidad Europea. Un correo que recibió muchas felicitaciones fue: “Ponga un animal en su vida”. Los animales nos aceptan e incluso nos emiten señales de ánimo cuando no nos encontramos en el mejor momento. El día mundial sin ruidos, lo celebramos escribiendo en silencio: La lista de posibles consecuencias de la contaminación acústica es larga: interferencias en la comunicación, perturbación del sueño, estrés, irritabilidad, disminución de rendimiento y de la concentración, agresividad, cansancio, dolor de cabeza, problemas de estómago, alteración de la presión arterial, alteración de ritmo cardíaco, depresión del sistema inmunológico (bajada de defensas), alteración de los niveles de segregación endocrina, vasoconstricción, problemas mentales, estados depresivos, etc. En el correo: filosofía médica china, explicábamos que: el punto de partida de la práctica médica china, es que toda persona está, por su naturaleza, sana. Sus conocimientos están reglados de forma que el paciente recupere la salud “ganándosela” desde su esfuerzo personal, no “culpando” a un virus o “justificando” su enfermedad con una bacteria extraña y no poniendo sus esperanzas en un medicamento que parece que le viene bien a la “mayoría” de las personas. Otro correo que también fue muy apreciado fue el que explicaba la terapia de la kinesiología holística, la Kinesiología considera al ser humano desde un punto de vista trilateral, que conforma el triángulo del arte curativo en estructura, química y mentalidad, incluyendo en algunos casos la dimensión espiritual. Un buen kinesiólogo es el que se abstiene de diagnosticar y sólo se preocupa de ser un buen “canal” entre usted y su salud perdida. La vuelta de las vacaciones. El síndrome postvacacional: Cuando tomemos conciencia de que estamos estresándonos deberíamos parar cinco minutos, para hacer todo lo contrario de lo que hacemos. La vuelta a la escuela. Una chica desde que quitó de su habitación un enorme póster, de una pantera que la miraba fijamente, pudo relajarse mejor y hacer mejor las tareas. ¿Será verdad? se acerca la gripe del pollo en estos correos cuestionamos que lo de las vacunaciones tenía su riesgo: Tiomersal, un derivado orgánico del mercurio, que se encuentra como conservante en algunos medicamentos entre ellos las vacunas. Pida información siempre. El médico tiene la obligación de dársela y de común acuerdo seguir un tratamiento, la Organización de Consumidores y Usuarios, citando fuentes del British Medical Journal, febrero 2005, denunciaba que el 94% de la publicidad que acompañan a los medicamentos, no está apoyado en una evidencia demostrada científicamente. Pídale siempre explicación a su médico de la necesidad de usar los medicamentos y sus posibles efectos secundarios. La Plata Coloidal, cien años, antes del descubrimiento de las sulfamidas y los antibióticos, la plata coloidal se consideraba como un sofisticado destructor de gérmenes, una lista de más de 650 enfermedades se pueden tratar con este producto, tanto internas como de la piel… y es ¡casi gratis! Las amalgamas dentales. Si la seguridad social reconociera los perjuicios para la salud, se vería obligada al saneamiento gratuito de los dientes, pero esto costaría millones de euros. Teniendo en cuenta que con las amalgamas, coronas, prótesis y otros aparatos bucales, podemos llegar a tener un montón de metales en la boca, no es descabellado pensar que podemos tener micro descargas eléctricas. Es posible que después de una ortodoncia, empiece a dolernos zonas distales, “conectadas” energéticamente con otras.
Esto fue un resumen de algunos correos y para que sigan siendo interesantes, sigo necesitando de la ayuda de los lectores que propongan temas a tratar, los iré respondiendo en la revista o individualmente.
Feliz año nuevo.
Manuel Ramos
Tfn. 629561747
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Arco Iris de Salud 