Salud y Vida Natural
Título: 2009 el vaso medio lleno.
La
actitud de ser positivo o negativo en nuestra forma de ver lo que nos rodea, es
definida de muchas maneras. La más conocida es: ¿cómo ver un vaso con agua
hasta la mitad?, el optimista lo ve medio lleno y el pesimista medio vacío.
También tenemos definiciones simpáticas como: “un optimista, en realidad es un
pesimista mal informado”.
La actitud desde la salud.
Es
cierto y miles de estudios lo confirman, la persona optimista tiene un sistema
inmunitario más eficaz, los procesos de calcificación de huesos, cicatrización
de heridas, respuesta física más energética… todos estos mecanismos del cuerpo
y más, se benefician al tener una actitud mental positiva. Hasta hace poco se
sabía que las células reciben información de los neuropéptidos que producen las
emociones por medio de la hipófisis. Ahora incluso se estudia el comportamiento
del ADN y se concluye que, sólo existen dos emociones, el amor y el temor y
todas las demás son escalas de éstas. El amor y el temor tienen en el cuerpo
dos frecuencias de vibración distintas, la del temor “trocea” el ADN en partes
grandes que evidentemente lo cambia, mientras que el amor que vibra de forma
más rápida “repara” más trozos de ADN dañado.
Esto
quiere decir que en términos “matemáticos” que, una alegría puede “reparar” el
daño de cien tristezas.
La crisis
Esta
palabra (y sus consecuencias), está calando hondo en nuestra vida y nos está
posicionando ante el futuro, la forma de verla y vivirla es elección de cada persona,
pero los resultados pueden ser muy distintos. Pasaba hace unos días cerca de la
oficina de empleo y un hombre le decía a su mujer: “que mierda de empleo me han
dado”, les aseguro aunque sea recoger dinero del suelo, ese hombre se quejará
enseguida de dolor de cintura. Muchos de los que estaban en la fila, seguro que
hubiera salido contento con el trabajo.
La
persona que sólo ve lo que no tiene o le falta, se perderá muchas
bendiciones que la vida le ofrece, pero no es capaz de verlo, simplemente porque
no está “entrenado”.
¿Sabían
que muchas huertas y campos familiares se están cultivando de nuevo? Estos, los
optimistas, no sólo comerán de lo que produce sus manos, sino que además, su
salud física se verá mejorada por el ejercicio. El pesimista tendrá un
comentario negativo sobre lo que digo, si eres pesimista puedes incluirlo
ahora: __________.
Cambiar la emoción.
En
todo caso, para el pesimista, cambiar de actitud mental lo verá como imposible
pero, puedes empezar a entrenarte con estos hechos: si para ahorrar
tienes que coger la guagua (2€ trayecto de más de 8 Km.), esto te permitirá
levantarte un poco antes y podrás disfrutar de una ruta turística, admirando el
precioso amanecer de la isla, además te acostarás antes con lo que también
ahorras electricidad.
Si
te quedas sin trabajo, es la oportunidad de agudizar el ingenio y prepararte
para nuevos conocimientos. Aprender idiomas este año, no será el propósito de
todos los años, ahora tienes tiempo. También podrías empezar ese trabajo que no
iniciaste por comodidad con el que tenías. Mi padre decía que cuando uno no
tiene trabajo, no es la verdad del todo: “tu trabajo es, buscar trabajo”.
Cambiemos
de actitud mental y veremos el año que empieza como “un vaso medio lleno”.
Salu2
Manuel
Arco Iris de Salud 