Dime qué temes y te diré que edad tienes.

claves-para-superar-el-miedo“Cuanto más vieja se vuelve la gente, más joven se siente y más posibilidades tiene de ver a la tercera edad como una época lejana, que empieza cada vez más tarde”, según los resultados de un sondeo realizado en los Estados Unidos y difundido esta semana.

Que la cara es el espejo del alma, ya lo hemos comentado en otros artículos y forma parte de la sabiduría popular, pero ahora podemos decirlo de otra manera más técnica. El Centro de Investigaciones Pew, entrevistó a más de 3.000 personas a partir de 18 años de edad. Parece que lo de quitarnos primaveras no tiene nada que ver con el sexo pero si con la edad.

vejez2La estadística comenzaba a ser interesante cuando se llegaba a los 50 años, aquí la media decía sentirse con 10 años menos. Si tenían más de 65 años y le preguntaban que edad apreciaban tener, casi todos se quitaban entre 10 y 20 años.

A la pregunta de ¿cuando empieza la vejez? en promedio se contestaba que a los 65 años pero, si los encuestados ya tenían esta edad respondían que la vejez empieza a los 75 años.

“La encuesta descubrió no sólo una brecha entre la edad real y la que la gente siente tener sino también que esa percepción aumenta a medida que uno va envejeciendo”

“La vejez comienza siempre unos años más allá de la edad que uno tiene” aseguró Jeffrey Love, director de investigaciones en el centro que realizó este estudio.

Miedo a envejecer.

Según mi experiencia el 90 y mucho por ciento de las enfermedades las tenemos en la mente. Según pasan los años los miedos cambian y el20100709elpepuvin_1 miedo a la oscuridad que teníamos cuando pequeños lo perdemos… para sustituirlo por otro. Pensar que si se es viejo te llevará irremediablemente a enfermedades y a la muerte es también una manera de pensar que nadie quiere tener pero que está infiltrada en nuestra mente: “¡Eso no es nada, ya verás cuando seas viejo!”. Es una frase que oímos una y otra vez a lo largo de nuestra vida

Un antiguo cuento sufí describe la actitud mental de forma muy interesante: “Tres ancianos hablaban sobre las dificultades y achaques que les venían con la edad. Dos de ellos estaban de acuerdo pero el tercero disentía y razonaba sus apreciaciones con la siguiente historia: -“ayer intenté mover un baúl muy pesado que tengo en mi casa y me ocurrió lo mismo que cuando tenía 20 años, no pude moverlo. Por lo tanto tengo la misma fuerza que tenía cuando era joven”.

Usos del miedo.

20100724elpepivin_3En una de sus últimas entrevistas José Luis Sanpedro explicaba que “usar el miedo para gobernar es eficacísimo”. El miedo nos atrapa y preferimos no hacer nada por cambiar una situación injusta y conformarnos con lo que tenemos. “¡virgencita que me quede como estaba!”.

Otra persona muy importante como es el lingüista Noam Chomsky también explica que vivimos en la cultura del miedo, es una forma de esclavitud y como decía antes, de contaminación mental.

Una actitud mental positiva, puede hacer milagros. Por esto, deberíamos tener cuidado no sólo con lo que comemos, eligiendo alimentos con vitalidad, una buena higiene de descanso y trabajo, elegir un lugar libre de contaminación de cualquier tipo, estar enamorado de tu pareja y de la vida y vigilar con que alimentamos nuestra mente.

                                                                   Salud.

 

Parte de la entrevista a Jose Luis Sampedro en “Salvados”:

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