Archive for the ‘Salud y bienestar’ Category

El poder del olor.

image1Hace unos años asistiendo a un amigo alemán en su muerte en El Paso, pudimos comprobar que una de las cosas que le ayudo a “bien morir” fue unas varitas de incienso que se pusieron en la habitación. Los que conocen la Kinesiología Holística saben de su habilidad para hablar con alguien que acaba de morir por si se preguntan cómo sabemos lo del olor. Concretamente se le puso música de Jazz y las varitas de incienso, cuando estábamos repasando que producto homeopático también le podía haber ayudado empezaron a llegar amigos y tuvimos que dejar la técnica. Sigue leyendo

La verdad sobre adelgazar

la-dieta-de-la-crisisEste es uno de esos artículos que cuando terminas de leerlo te dices: ¡esto ya lo sabía yo! Bueno, si no lo sabías por lo menos lo intuías.

Es curioso que después de las Navidades muchas personas comiencen a hacer dieta para estar delgados en verano. Cada año se pone de moda una dieta que empezamos con muchas ganas de que sea la definitiva y, como somos cortos de memoria, seguro que llevamos muchos años haciendo la misma rutina. Cada año empiezas o continúas una dieta que en la mayor parte de los casos se sigue once meses y la dejas de hacer en Navidad.

Y la pregunta es ¿por qué no adelgazo? Sigue leyendo

La salud empieza en la boca.

1148Nuestro sistema digestivo comienza en la boca, si habitualmente nos tragamos el alimento sin masticar bien es posible que el cuerpo necesitara tener dientes en el estómago para convertir en papilla lo que comemos, el estómago para compensarlo añade jugos gástricos extra, es posible que terminemos con una tremenda acidez (pirosis) en el estómago. Para combatirlo, a parte de los antiácidos comerciales con más o menos efecto secundario podemos encontrar que tomar una cucharadita de leche fría y sin azúcar nos puede neutralizar el ácido, también una cucharadita de arcilla de uso interno disuelta en agua o el carbón activado normalmente en capsulas nos puede ayudar pero lo más importante es masticar y ensalivar los alimentos correctamente y para ello el cuidado de nuestros dientes es fundamental. Sigue leyendo

El colesterol es bueno

popeye1Resulta que Popeye el Marino estaba equivocado, las espinacas no tienen tanto hierro como dicen. El error fue por culpa de unos decimales mal copiados, lo que pasó fue que en vez de mostrar en la tabla de valores que 100gr. de espinacas tienen 1,7mg de hierro, pusieron 17mg por cada 100gr. de espinacas.

En cuanto al colesterol el error comenzó con un estudio de Ancel Keys en los años cincuenta. En 1953, Keys publicó un estudio que mostraba el análisis de seis países en el cual se observaba una fuerte relación directa entre la mortalidad por enfermedades coronarias y el porcentaje de calorías a partir de la grasa. Enseguida aparecieron críticos al análisis y presentaron un estudio hecho con veintidós países en lugar de los seis. Keys entonces seleccionó la información de aquellos países que servían de apoyo para su hipótesis y por una serie de razones, la teoría de Keys fue la más aceptada. Sigue leyendo

La salud a golpecitos.

Eft_punkteHace un mes visité a un cliente en la isla que tiene una casa de ensueño, ya fui varias veces y lo más simpático es que su mujer usa un carrito de los de golf para recorrer el jardín. Tenía una antigua lesión en la espalda que no es grave pero que lo dejaba algunas veces al año sin poder moverse. Cuando me llamó lo primero que miramos fue su parte emocional y mental. Sorprendentemente la frase que salió en el test fue: “hago todo lo posible por que me duela la espalda”. Aplicamos varias sesiones de tapping y el dolor bajó un 80%, maravillado de que unos golpecitos en algunos puntos de acupuntura y recitar la palabra “gatillo” pudiera hacer el milagro le recordé el buenísimo historial que tiene el tapping sobre todo en todas las enfermedades psicosomáticas. Sigue leyendo

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